О терминах современной популярной психологии
100
42
0
Газлайтинг, абьюз, селфхарм...большинство терминов современной популярной психологии пришли к нам из английского. Надо бы разобраться, что же означают эти термины, и почему необходимо их различать.
Идентичность (Identity): Определение себя, своего места в мире и формирование личного стиля.
Что советуем: Исследуй себя! Узнай, что тебе действительно интересно и что приносит радость. Пробуй новые вещи, общайся с разными людьми, и не бойся быть уникальным.
Токсичные отношения (Toxic Relationships): Отношения, которые наносят вред психическому или эмоциональному благополучию.
Что советуем: Заботься о своем эмоциональном благополучии. Если отношения приносят боль и стресс, обратись за поддержкой к доверенным друзьям, родственникам или профессионалам. Ты заслуживаешь здоровых и поддерживающих отношений.
Берн-аут (Burnout): Состояние эмоционального, физического и психологического истощения из-за долгосрочного стресса или перегрузки.
Что советуем: Не забывай о заботе о себе. Введи в свою жизнь перерывы, делай то, что приносит удовольствие, и научись говорить "нет", чтобы сохранять свою энергию.
Эмоциональный интеллект (Emotional Intelligence): Способность понимать и управлять своими эмоциями и эмоциями других.
Что советуем: Практикуй самопонимание. Осознавай свои эмоции, давай им название и пойми, что они тебе говорят. Учись также чувствовать эмоции других и эффективно общаться.
Газлайтинг (Gaslighting): Когда кто-то пытается убедить тебя, что ты ошибаешься или что твои чувства неверны, навязывая свою картину мира. Что советуем: Доверяй своим чувствам и опыту. Если что-то кажется неправильным, не бойся высказаться. Обсуди свои чувства с доверенными людьми и укрепляй свое чувство реальности.
Бодипозитив (Body Positive): Поддержка и положительное отношение к своему телу, независимо от стандартов красоты.
Что советуем: Люби и уважай свое тело. Смотрись в зеркало с позитивной перспективой. Избегай сравнения себя с идеалами красоты. Практикуй самоуважение и признание своей уникальности.
Часто задаваемые вопросы
Гибкие навыки — это набор личностных качеств, которые позволяют эффективно взаимодействовать с другими людьми, адаптироваться к изменениям, решать проблемы и успешно выполнять задачи в различных областях жизни.
Гибкие навыки помогут тебе быстро адаптироваться к быстро меняющимся условиям окружающей среды. Благодаря гибким навыкам ты выстроишь правильные отношения с друзьями, семьей, учителями и окружающими.
Гибкие навыки играют важную роль во взрослой жизни и применяются в различных сферах: образование, построение будущей карьеры, управление собой, межличностные отношения и даже общественная деятельность.
Гибкие навыки формируются путем активного развития и практики. Как правило, когда говорят о чём-то таком, то люди представляют себе скучные тренинги и лекции об «успешном успехе». Мы же работаем на то, чтобы тебе было по-настоящему интересн
Наши приключения — это история не только об освоении новых навыков, но фактически поле экспериментов. В онлайн-приключении можно попробовать различные приёмы, тактики и стратегии взаимодействия с проблемой и получить реакцию на свои действия.
Современному человеку просто необходимо обладать различными гибкими навыками, чтобы успешно адаптироваться к быстро меняющемуся миру и эффективно справляться с разнообразными задачами. Вот лишь некоторые из них: финансовый интеллект, критическое мышлен
Это способность человека использовать приобретаемые в течение жизни знания для решения широкого диапазона жизненных задач в различных сферах человеческой деятельности, общения и социальных отношений.
Развитие этой способности не только помогает учащимся успешно справляться с учебными задачами, но и подготавливает их к успешной адаптации к переменчивому миру за пределами школьных стен. Она обеспечивает им необходимые инструменты для эффективного фун